Z czego wynikają problemy z erekcją?

opony zimowe 205



Istotnym
elementem wpływającym na potencję jest
właściwe odżywianie.
Właściwa dieta jest w stanie poprawić nie tylko stan potencji, ale
również płodność. Zwróćmy na początku
uwagę na to, co się dzieje podczas
wytrysku. Jak powszechnie wiadomo, dochodzi
wtedy do całkiem
ważnych niedoborów selenu.
Łatwo go unormować spożywając
tuńczyka, wybrane orzechy, cebulę lub
nasiona pszenicy. Kolejny tak samo
ważny biopierwiastek w naszej diecie to cynk, który odpowiedzialny jest za
przyswajanie testosteronu, ten natomiast
pobudza sprawność seksualną. Podczas
spożywania alkoholu czy
palenia tytoniu tracimy cynk,
lecz łatwo go uzupełnić
przez warzywa strączkowe, niektóre
ryby, białe mięso, żółtka jaj lub
ostrygi.
Szalenie
istotnym elementem jest także
arginina, stanowiąca 80 procent
ejakulatu. Arginina powiększa
wytwarzanie spermy i wydłuża czas
życia plemników. Składnik ten bierze udział
również w czasie chemicznej
zmiany w tlenek azotu, co sprawia,
że naczynia krwionośne poddają się
rozkurczeniu i możliwa jest lepsza erekcja.
Argininę spotkać można w takich składnikach
jak czekolada, mięso wołowe, nerkowce, makrela, orzechy, ziarna
słonecznika czy indyk.
Należy zwrócić
także uwagę na witaminy, przede
wszystkim na witaminę E, która jest
określana witaminą płodności.
Znajdziemy ją w warzywach liściastych, kurzych
jajach, nasionach pszenicy a także
razowym pieczywie. Kolejna witamina to
beta-karoten, która wpływa na
odpowiednie wytwarzanie
hormonów. Jeśli chcemy
uzupełnić jego poziom skorzystajmy z marchewki, szpinaku, dyni czy batatów.


tekst dostepny na
stronie-



viagra
cialis